Šīs nodarbības būs piemērotas tiem, kuriem parasto hatha jogas nodarbību slodze ir par intensīvu.

ATMA YOGA jogas SAUDZĪGĀS jogas nodarbībās maigi, atbilstoši katra varēšanai, izkustinām visu ķermeni - no papēžiem līdz pat pakausim. Nodarbībās kā palīglīdzekļus izmantojam stabilus krēslus ar atzveltnēm - tie palīdz paplašināt hatha jogas pozu daudzveidību. Lielu uzmanību pievēršam arī pareizai elpošanai un soli pa solim apgūstam pranajamas (jogas elpošanas) tehnikas. 

Nodarbības vada: hatha jogas pasniedzēji Ieva Čeremisina (latv. val.), Elīna Seņkova (latv. val.) 

Norises vieta: ATMA YOGA studija Zasulaukā, Valentīna ielā 16

Dalības maksa: 10 eur par nodarbību (nestrādājošiem pensionāriem 8 eur)

Pieteikšanās: rakstot vai zvanot uz 27274744 (Elīna)

Nodarbību laikus skatiet KALENDĀRĀ un mūsu Facebook, Instagram kontos!