Jaunajā ģimeņu jogas sezonā turpinām tikties reizi mēnesī, vienu sestdienas rītu un pusdienu.

 

Šajā sezonā jogas praksēs, kā arī caur spēlēm un radošām aktivitātēm izzināsim laika ritumu gada griezumā - ko katrā no gadalaikiem varam novērot dabā un kāds dabas elements (saskaņā ar ajūrvēdu) ir vadošais katrā no tiem. Un kā katrā no gadalaikiem justies labi :)

 

ĢIMEŅU jogas IR par prieku, jautrību, mācīšanos caur rotaļām un dauzīšanos! Lai nokļūtu miera ostā.

 

Caur rotaļām visātrāk varam iemācīties dzīvei noderīgas zināšanas - par savu ķermeni un elpu, par telpu un dabas elementiem, par kopādarbošanos un kopābūšanu. Un tieši apgūstot to kopā, pēc tam ikdienā varam viens otram atgādināt - izrūkt dusmas lauvas elpā, pastāvēt namiņā līdz emocijas pierimst, atslābt apguļoties zemē un ļauties pasaules plūdumam. Ļaujot, lai MIERS SĀKAS MANĪ.

 

Nodarbības pasniedzējas Elīnas Seņkovas vadībā, notiek divās vecumu grupās:

• 10.30-12.00 JOGA ar mazajiem bērniem (3-6 gadi)
• 12.30-14.00 GAISA JOGA ar lielajiem bērniem (7-10 gadi)

 

2024./2025. gada sezonas nodarbības un to tēmas:

• 28. septembris - uguns elements
• 12. oktobris - rudens
• 9. novembris - gaisa elements
• 7. decembris - ziema
• janvāris - ēters
• februāris - zeme
• marts - pavasaris
• aprīlis - ūdens
• maijs - vasara

*2025. gada janvāra līdz maija nodarbību datumi tiks precizēti decembrī.

 

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta, aizpildot pieteikumu:

• grupai ar mazajiem bērniem
• grupai ar lielajiem bērniem

vai sūtot sms ar saturu "Nodarbības datums un laiks, cik pieaugušie, cik bērni, kontaktpersonas vārds" uz 27274744.

 

Nodarbībā - jogas spēles un rotaļas, partneru un individuālās jogas pozas uz zemes vai lakatos (lielajiem bērniem), jogas elpošana, kopīga relaksācija.

Pēc nodarbības – tēja un līdzpaņemtās veģetārās uzkodas

 

Nodarbības ilgums: ap 60 minūtēm + 30 min tējošanai ar līdzpaņemtajām uzkodām

Norises vieta: ATMA YOGA studija, Zasulaukā, Valentīna iela 16, 3.stāvs

Dalības maksa grupai ar mazajiem bērniem: 20 eur no ģimenes (piesakoties lūgums norādīt, cik lieli un cik mazi būsiet)

Dalības maksa grupai ar lielajiem bērniem: 25 eur par 2 dalībniekiem (tiek rezervēts viens lakats)